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A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!

這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦A型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

「讀書」的圖片搜尋結果

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

史上第一本血型減肥書！

不論你是A型、B型、O型還是AB型，

知道血型就一定能瘦!

瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！

血型不只決定個性?

每種血型都有適合/不適合的食物?

搞不好你做的運動，其實並不適合你？

史上最有科學根據的瘦身法！

血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。

美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？

本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。

除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！

引爆歐美日韓瘦身狂潮的

免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！

．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！

．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！

．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！

吃白飯胖得快？

喝醋能幫助瘦身？

激烈運動能夠燃燒體脂肪？

早上吃香蕉能瘦身？

其實，大家都搞錯了！

瘦不下來的的關鍵在於──A型！

A型小將必瘦絕技

◎白飯是瘦身好朋友！

◎多吃蔬菜少吃肉！

◎劇烈運動不易產生效果！

從今天起，知道血型就能瘦！

須知：

【博客來新書優惠出清-推薦文】

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作者：中島旻保

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原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
譯者：張智淵
出版社：時報出版

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出版日期：2014/05/19
語言：繁體中文

底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

2016年10月09日 02:22

function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者林思妤／台北報導

第51屆金鐘獎8日圓滿落幕，名單幾家歡樂幾家愁。公視時代大戲《一把青》入圍13項，奪下6項，成為最大贏家。而慶功宴上，楊謹華和天心雖沒得獎，但也義氣相挺現身。而聽到女主角獎經過3輪廝殺才出來，楊謹華表示：「評審辛苦了。」天心則說，好玩之餘就覺得爽歪歪，明天又是新的一天。

▲天心和楊謹華出席慶功【博客來新書優惠出清-部落客心得】宴，神情稍顯落寞。（圖／記者林思妤攝）

▲公視《一把青》慶功宴。（圖／攝影組）

吳慷仁和楊謹華以《一把青》入圍男女主角獎，對於吳慷仁得獎，楊謹華說，「他看過我最脆弱的一面，很感謝慷仁，我們都會互相鼓勵，用很多不同方式安慰我，他很懂我在想什麼。我剛剛一直不敢跟他對眼，怕一對眼就哭。」吳慷仁也說，雖然跟柯佳嬿也認識，但聽到念出名單不是楊謹華，「終於知道，什麼是心臟慢一拍。」

▲吳慷仁奪下男主角獎。（圖／攝影組）

▲《一把青》朱青和郭軫得講啦。（圖／攝影組）

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var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者林思妤／台北報導

第51屆金鐘獎8日圓滿落幕，名單幾家歡樂幾家愁。公視時代大戲《一把青》入圍13項，奪下6項，成為最大贏家。而慶功宴上，楊謹華和天心雖沒得獎，但也義氣相挺現身。而聽到女主角獎經過3輪廝殺才出來，楊謹華表示：「評審辛苦了。」天心則說，好玩之餘就覺得爽歪歪，明天又是新的一天。

▲天心和楊謹華出席慶功【博客來新書優惠出清優惠折扣-最佳推薦】宴，神情稍顯落寞。（圖／記者林思妤攝）

▲公視《一把青》慶功宴。（圖／攝影組）

吳慷仁和楊謹華以《一把青》入圍男女主角獎，對於吳慷仁得獎，楊謹華說，「他看過我最脆弱的一面，很感謝慷仁，我們都會互相鼓勵，用很多不同方式安慰我，他很懂我在想什麼。我剛剛一直不敢跟他對眼，怕一對眼就哭。」吳慷仁也說，雖然跟柯佳嬿也認識，但聽到念出名單不是楊謹華，「終於知道，什麼是心臟慢一拍。」

▲吳慷仁奪下男主角獎。（圖／攝影組）

▲《一把青》朱青和郭軫得講啦。（圖／攝影組）

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