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A型小將-輕盈瘦身術:知道血型就能瘦!

這本書期待以久終於上架囉!

像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本A型小將-輕盈瘦身術:知道血型就能瘦!

許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉~

非常推薦A型小將-輕盈瘦身術:知道血型就能瘦!給大家

希望幫助大家學得更多新知喔!

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



史上第一本血型減肥書!

不論你是A型、B型、O型還是AB型,

知道血型就一定能瘦!

瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼,一本掌握速瘦關鍵!


血型不只決定個性?

每種血型都有適合/不適合的食物?

搞不好你做的運動,其實並不適合你?

史上最有科學根據的瘦身法!

血型分成A、B、O、AB四種,每個人身上都流著其中一種的血液。其實,「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。

美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖?B型、O型、AB型的人又是如何呢?

本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法,予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材,飲食均衡即可。

除了從攝取的食物切入,書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵,全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯,讓瘦身更有成效、體型更完美!

引爆歐美日韓瘦身狂潮的

免節食、零挫折、不復胖血型減肥法!


.清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物,有理可循,瘦身好安心!

.貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」,瘦身好容易!

.統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」,瘦身好有感!

吃白飯胖得快?

喝醋能幫助瘦身?

激烈運動能夠燃燒體脂肪?

早上吃香蕉能瘦身?

其實,大家都搞錯了!

瘦不下來的的關鍵在於──A型!

A型小將必瘦絕技

◎白飯是瘦身好朋友!

◎多吃蔬菜少吃肉!

◎劇烈運動不易產生效果!

從今天起,知道血型就能瘦!

須知:

    【博客來新書優惠出清-推薦文】
  • 原文作者:NAKASHIMA Fumiyasu
  • 譯者:張智淵
  • 出版社:時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/05/19
  • 語言:繁體中文




底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!

2016年10月09日 02:22



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者林思妤/台北報導

第51屆金鐘獎8日圓滿落幕,名單幾家歡樂幾家愁。公視時代大戲《一把青》入圍13項,奪下6項,成為最大贏家。而慶功宴上,楊謹華和天心雖沒得獎,但也義氣相挺現身。而聽到女主角獎經過3輪廝殺才出來,楊謹華表示:「評審辛苦了。」天心則說,好玩之餘就覺得爽歪歪,明天又是新的一天。

▲天心和楊謹華出席慶功【博客來新書優惠出清-部落客心得】宴,神情稍顯落寞。(圖/記者林思妤攝)

▲公視《一把青》慶功宴。(圖/攝影組)

吳慷仁和楊謹華以《一把青》入圍男女主角獎,對於吳慷仁得獎,楊謹華說,「他看過我最脆弱的一面,很感謝慷仁,我們都會互相鼓勵,用很多不同方式安慰我,他很懂我在想什麼。我剛剛一直不敢跟他對眼,怕一對眼就哭。」吳慷仁也說,雖然跟柯佳嬿也認識,但聽到念出名單不是楊謹華,「終於知道,什麼是心臟慢一拍。」

▲吳慷仁奪下男主角獎。(圖/攝影組)

▲《一把青》朱青和郭軫得講啦。(圖/攝影組)

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var theUrl = '';

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記者林思妤/台北報導

第51屆金鐘獎8日圓滿落幕,名單幾家歡樂幾家愁。公視時代大戲《一把青》入圍13項,奪下6項,成為最大贏家。而慶功宴上,楊謹華和天心雖沒得獎,但也義氣相挺現身。而聽到女主角獎經過3輪廝殺才出來,楊謹華表示:「評審辛苦了。」天心則說,好玩之餘就覺得爽歪歪,明天又是新的一天。

▲天心和楊謹華出席慶功【博客來新書優惠出清優惠折扣-最佳推薦】宴,神情稍顯落寞。(圖/記者林思妤攝)

▲公視《一把青》慶功宴。(圖/攝影組)

吳慷仁和楊謹華以《一把青》入圍男女主角獎,對於吳慷仁得獎,楊謹華說,「他看過我最脆弱的一面,很感謝慷仁,我們都會互相鼓勵,用很多不同方式安慰我,他很懂我在想什麼。我剛剛一直不敢跟他對眼,怕一對眼就哭。」吳慷仁也說,雖然跟柯佳嬿也認識,但聽到念出名單不是楊謹華,「終於知道,什麼是心臟慢一拍。」

▲吳慷仁奪下男主角獎。(圖/攝影組)

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