大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本老祖宗教你的自然養生方：從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病，健康度四季，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將【博客來狗推薦書單】他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
【博客來數獨推薦書單】說明：
描述：
傳統、自然、科學的諺語養生，
讓你小病掃光光、大病永離身！
諺語是老祖宗代代流傳的【博客來排行榜亞洲文學推薦書單】語言，將日常生活中很重要的養生智慧，經過反覆的嘗試驗證，得到經驗、規律、教訓，而衍生出非常實用的健康知識，長期以來成為人們認識生活的指針，對時代社會有著重要的影響。
★本書從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病，讓你健康度四季
【吃米帶點糠，一家老小都安康。】
米和糠搭配食用要做到粗細搭配，才有營養。
【多食一點醋，不用到藥舖。】
睡前飲用一杯食醋，可以幫助入眠、提高睡眠品質。
【熱天吃西瓜，藥物不用抓。】
西瓜皮有消炎的功效，直接用水煎湯對於高血壓也有一定的療效。
【牙不剔不稀，耳不挖不聾。】
剔牙和挖耳朵手邊的小動作也會成為健康隱患。
【早起三光，晚起三慌。】
早起可以增進食欲，促進食物吸收。
【不怕天寒地凍，就怕手腳不動。】
透過冬季運動可以促進氣血循環，發揮禦寒止冷，促進健康的作用。
【三九補一冬，來年無病痛。】
冬季適宜進補人參、黨參、桂圓、當歸等食材。
【常在花間走，讓你活到九十九。】
不同花卉有不同芳香療法，可以延年益壽。
本書特色
【特色一：最具口碑】
在前人的過往經驗中，吸取傳統養生智慧精華，讓你擁有最具代表性的養生大法。
【特色二：最順應自然】
依著老祖宗生順天應人的自然觀，讓你與自然協調，使身體擁有自在運行的規律，自然的養生。
【特色三：最科學準確】
諺語經過反覆驗證的科學觀，遺留前人最精華的生命想法，養生準則最準確，讓你健康不生病。
作者簡介
張妍
北京理工大學生物化學與分子生物學碩士，多年從事疾病與人體免疫系統的研究工作，著有《你所知道的都是錯的——關於常見病》、《老年癡呆離你不遠》《永遠年輕十歲的養生術》等書。
須知：
作者： 張妍
新功能介紹- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/12/13
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
老祖宗教你的自然養生方：從75則諺語中學飲食、明禁忌、學保健、防疾病，健康度四季 書評
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熱門推薦！
▲蘇花車禍4人遭拋飛。（圖／記者許力方翻攝，下同）
社會中心／宜蘭報導
宜蘭47歲丈夫林文志昨天和妻子葉淑真、堂弟葉家雄一家5口和2名友人開車去東澳玩，但5人座轎車塞了7人，返回南澳路上卻在一處大盲彎翻車，4人被拋飛死亡，警方酒測發現，重傷的林男酒測值逼近1，研判是酒駕超載又超速釀禍，巧合的是，兩年前同天同路段也發生一起小客車逆向撞砂石車1死車禍。
由林男開車載著6名親友13日回南澳幫母親過66歲生日，14日再去東澳玩，回程行經台9線蘇花公路125.7公里處、新澳隧道南下出口附近，卻突在大轉彎處翻覆卡在排水溝，右後車門因撞擊掀起，後座乘客被拋飛，造成4死3傷的慘劇，警方初步研判，現場有20公尺的煞車痕，可能是超速轉彎才翻車，加上酒測值逼近1、5人座的車子卻擠了7人，詳細原因還要釐清。
林男的親友難過的說，再5分鐘車程就要到家了，沒想到卻回不了家。但是更巧合的是，2年前的同一天也發生一起1死1傷的死亡車禍，一輛MINI COOPER在新澳隧道內，不知為何突然逆向撞上砂石車，車頭和擋風玻璃凹陷，猶如一團廢鐵，砂石車的車頭也被撞爛，駕駛當場死亡。
▼當時逆向車禍，小轎車車頭全毀。（圖／資料照）
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