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3分鐘的舒緩體操 打造美人體質這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本3分鐘的舒緩體操 打造美人體質
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦3分鐘的舒緩體操 打造美人體質給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
3分鐘的舒緩體操 打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結！利用舒展體操和身體意識的鍛鍊，就能立即解決長年累積的自卑感，改變妳的人生！
Part 1:利用檢查測驗，尋找身體變硬的原因。
Part 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。
Part 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。
須知：
作者： 高岡英夫
新功能介紹- 譯者：吳季芳
- 出版社：青文
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/15
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
（中央社記者黃兆平紐約30日專電）紐約果然是各大歌手朝聖之地。金曲歌王蕭敬騰11月26日將在麥迪遜花園廣場生涯首次開唱，而「情歌天后」梁靜茹世界巡迴演唱會12月4日將於林肯中心浪漫登場。
兩大歌手選在感恩節後、耶誕節前，分別在紐約最著名的表演藝術中心登台，除了證明兩人在華語歌壇的實力與重要性，更是許多華裔歌迷最大耳福。
蕭敬騰「Power Of Love」紐約音樂會，將於感恩節當週的週六晚上在曼哈頓麥迪遜花園廣場（MSG）戲院開唱，當天知名音樂人小宇將擔任特別嘉賓同台演出，帶給北美歌迷最佳感恩節禮物。
超級星光大道出身的蕭敬騰，近10年來在歌壇竄升速度驚人，雄厚的歌唱實力及獨特的個人風格，深獲華語樂迷們擁戴。尤其深富感染力和穿透力，擅長現場演唱，樂評稱之為「蕭式唱腔」。
麥迪遜花園廣場是紐約歷史最悠久、最活躍的運動場地之一，也是全球3大娛樂表演場地。迄今除了張學友、五月天，蕭敬騰是少數登上麥迪遜花園廣場演出的華語歌手，他這次也將帶著自家舞團，將最精彩一面呈現在歌迷面前。
另外，短暫告別歌壇再度復出的情歌天后梁靜茹，「你的名字是愛情」世界巡迴演唱會紐約站，12月4日在林肯中心登場，是去年繼周華健之後，另一位登上林肯中心的華語歌手。
梁靜茹在亞洲各地的巡演場場爆滿，「情歌」、「可惜不是你」、「分手快樂」、「崇拜」和「燕尾蝶」等一首又一首動人情歌，溫暖了觀眾的心。
這次梁靜茹把巴黎鐵塔及歐風建築當成巡演海報背景，升降歐式房屋就是呼應演出主題「你的名字是愛情」，而梁靜茹在升高屋頂上，歡唱多首梁式情歌，帶給觀眾「城市中之愛」的浪漫氛圍。
梁靜茹世界巡迴演唱會共計逾60場次，除了中國大陸各大城市，還有紐約、倫敦以及星馬地區等。1051001
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蕭敬騰日前在反詐騙宣導活動上抱著刑警熊合照。（資料照片）
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中時電子報
2016年10月3日週一 台北標準時間上午5時54分
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標籤註解：
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（中央社記者黃兆平紐約30日專電）紐約果然是各大歌手朝聖之地。金曲歌王蕭敬騰11月26日將在麥迪遜花園廣場生涯首次開唱，而「情歌天后」梁靜茹世界巡迴演唱會12月4日將於林肯中心浪漫登場。
兩大歌手選在感恩節後、耶誕節前，分別在紐約最著名的表演藝術中心登台，除了證明兩人在華語歌壇的實力與重要性，更是許多華裔歌迷最大耳福。
蕭敬騰「Power Of Love」紐約音樂會，將於感恩節當週的週六晚上在曼哈頓麥迪遜花園廣場（MSG）戲院開唱，當天知名音樂人小宇將擔任特別嘉賓同台演出，帶給北美歌迷最佳感恩節禮物。
超級星光大道出身的蕭敬騰，近10年來在歌壇竄升速度驚人，雄厚的歌唱實力及獨特的個人風格，深獲華語樂迷們擁戴。尤其深富感染力和穿透力，擅長現場演唱，樂評稱之為「蕭式唱腔」。
麥迪遜花園廣場是紐約歷史最悠久、最活躍的運動場地之一，也是全球3大娛樂表演場地。迄今除了張學友、五月天，蕭敬騰是少數登上麥迪遜花園廣場演出的華語歌手，他這次也將帶著自家舞團，將最精彩一面呈現在歌迷面前。
另外，短暫告別歌壇再度復出的情歌天后梁靜茹，「你的名字是愛情」世界巡迴演唱會紐約站，12月4日在林肯中心登場，是去年繼周華健之後，另一位登上林肯中心的華語歌手。
梁靜茹在亞洲各地的巡演場場爆滿，「情歌」、「可惜不是你」、「分手快樂」、「崇拜」和「燕尾蝶」等一首又一首動人情歌，溫暖了觀眾的心。
這次梁靜茹把巴黎鐵塔及歐風建築當成巡演海報背景，升降歐式房屋就是呼應演出主題「你的名字是愛情」，而梁靜茹在升高屋頂上，歡唱多首梁式情歌，帶給觀眾「城市中之愛」的浪漫氛圍。
梁靜茹世界巡迴演唱會共計逾60場次，除了中國大陸各大城市，還有紐約、倫敦以及星馬地區等。1051001
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蕭敬騰日前在反詐騙宣導活動上抱著刑警熊合照。（資料照片）
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2016年10月3日週一 台北標準時間上午5時54分
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3分鐘的舒緩體操 打造美人體質 書評報告
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