大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本吃錯了，當然會生病！：陳俊旭博士的健康飲食寶典(四版一刷)，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



「少吃壞油，多吃好油！」

這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念，甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念，完整剖析和倡導觀念的第一本健康書，就是陳俊旭博士的《吃錯了，當然會生病！》

《吃錯了，當然會生病！》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作，自2007年1月出版以來歷久不衰，是當前健康書的暢銷經典。書中破解台灣過去超過30年的飲食迷思，作者在書中深入淺出說明國人長期對於低油、低膽固醇、低蛋白質飲食的迷思；對多吃植物油、少吃動物油的誤解；造成各種慢性病盛行的錯誤飲食習慣，並且詳述如何進行飲食改造計畫，讓自己遠離慢性病威脅。

了解透過飲食習慣獲得健康的讀者，都可以跟著陳俊旭最詳實的分享，認識如何：

多吃好油，少吃壞油；

攝取優質蛋白質；

慎選優質澱粉；

戒掉吃「壞零食」的習慣；

戒除要命的「糖癮」；

多吃完整食物，少吃加工食物。

這是一本顛覆傳統的健康飲食新觀念書，並提供許多實用的飲食指南。只要能夠掌握書中教導的「飲食密碼」並身體力行，就會擁有健康之門的金鑰匙！

本書特色

（一）顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思，帶來革命性的飲食新觀點；並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳，提出慢性病預防及對治策略。

（二）本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練，是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家，兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗，內容引述許多最新發現與研究成果，專業紮實、鏗鏘有力。

（三）深入淺出的寫法，讓讀者「知其然，更知所以然」，不再為道聽途說的健康知識所迷惑。

（四）觀念與實用性兼具，可以參考本書，為自己打造健康滿分的飲食改造計畫。

（五）專家醫師聯手推薦，一致推崇「為台灣帶來震撼性觀念」。

須知：



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▲中華電信推出震撼699吃到飽資費迎戰台哥大和遠傳。（圖／業者提供）

記者黃君瀚／台北報導

4G低價吃到飽回來了！中華電信用戶【博客來繪畫欣賞推薦書單】連續8個月下滑，決定在暑假投下市場震撼彈，宣布推出隱藏版「月付699上網無限用」方案，雖然合約是3G，但可無痛升級4G，月繳金額完全一樣，通話優惠還更多。

今年5月，電信三雄決定讓千元以下吃到飽退場，想享受4G流量無限制服務，每月至少得花上1399元。不過台灣大哥大和遠傳電信一直保有「隱藏版」方案，只要月付689即享3G轉4G吃到飽，不過只限學生和攜碼用戶申辦。

面對競爭對手蠶食市場，中華電信用戶連續8個月下滑，終於限時推出抗衡方案，自即日起至10月2日止，只要月付699元就能上網吃到飽，還能無痛3G轉4G。升級後方案含200分鐘網內通話、1門免費熱線、網外加市話30分通、4G上網無限量、中華電信Wi-fi免費，攜碼用戶另贈12個月35元國內語音通話費，需綁約30個月。

▲中華電信邀請金曲歌王林俊傑擔任「大4G品牌廣告」的代言人。（圖／記者季相儒攝）

值得注意的是，若是在中華經銷特約通路申辦，得另外至中華電信直營店或是特約門市才能申請3G升級4G服務。此外，方案限定學生（憑學生證）、60歲以上樂活族和他網攜碼用戶（不限身分）申辦。

中華電信推出競爭力十足的相似方案，外界視為衝著台哥大和遠傳而來，不過三雄699和689吃到飽方案各有千秋，用戶該同時參酌4G收訊品質和上網速度，選擇最有利的電信商，才能真正吃得飽又吃得好。

▼中華電信3CA網速宣傳。（圖／取自YouTube）



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