保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【蔬暢輕飲】六月李易代言 蔬暢輕飲x8盒(加碼送醇養妍錠x2盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 成年
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 飲品
- 素食
成份
- 藤黃果
- 苦橙/血橙
- 非洲芒果
- 維生素C
- 酵素
- 其他
- 麥蘆卡蜂蜜
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：蔬暢輕飲X8入
2.商品品名：蔬暢輕飲
3.商品重(容)量：20ml±10%/包，10包/盒
4.內容物名稱(成分)：水、西印度櫻桃濃縮汁、山梨糖醇(甜味劑)、藤黃果萃取物(含羥基檸檬酸鈣鉀鹽)、菊糖(菊苣纖維)、百香果濃縮汁、柳橙濃縮汁、檸檬酸、阿勃勒萃取物(糊精、阿勃勒萃取物)、綜合蔬果草本發酵液(蔬果植物(鳳梨、木瓜、蘋果、奇異果、青梅、葡萄、檸檬、仙楂、胡蘿蔔、羅漢果、黃精、朝鮮薊、葛根、薑黃、甘藍、甜椒、芹菜、菠菜)、砂糖、異麥芽寡糖、麥芽糖醇(甜味劑)、菇蕈多醣體(赤芝，Ganoderma lucidum、菌絲體，固態培養)、阿拉伯糖、深層海洋水濃縮礦物質、酵母菌、植物乳酸桿菌、雙歧桿菌、比菲德氏菌、嗜熱鏈球菌)、非洲芒果種子萃取、甜橙(血橙)抽取物(麥芽糊精、摩洛血橙)、山茶花萃取物(麥芽糊精、山茶花)、奇異果萃取粉(含奇異果酵素、二氧化矽)、甜菊糖?(甜味劑)、關華豆膠、番紅花萃取粉(阿拉伯膠、番紅花)
5.食品添加物名稱：山梨糖醇、甜菊糖?、關華豆膠
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：高彤貿易股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市內湖區行愛路77巷65號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-898-520
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-152652679-00000-0
12.投保產品責任險字號：0500字第17AML0000796號
備註欄：保存方法-請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處，避免高溫、陽光直射。
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熱點新知搶先報
... 韓國與義大利在新冠肺炎疫情防控上的努力程度大概僅次於中國，但疫情的結果卻是冰火兩重天：韓國成功了，義大利潰敗了。 韓國與義大利都是實施西方選舉與民主的政體，兩國的人口與GDP都很接近，並且在新冠肺炎疫情前期的確診病例也差不多，在3月8日義大利出臺封城之前，韓國的疫情比義大利還更危險，當時許多人都認識韓國會比義大利更快突破1萬例的大關（確診病例），然而事實卻相反了。 同樣努力防疫的韓國與義大利，為何韓國成功了，義大利卻大潰敗了？總結起來就是三個維度上的差距導致了二國天差地別的結果。 其一，韓意疫情防控力度的差距。韓國二千年來深受漢文明的浸染、儒家文化的影響，傳承了其中的一個精華：人命關天。 所以，新冠肺炎疫情在韓國爆發後，文在寅領導的韓國跟中國一樣，非常重視疫情，極力搶救每一個患者，把人的性命放在防疫的首位，體現了漢文明的人民大於天的執政理念。 ... 這個執政理念是怎麼體現的？舉一個例子：韓國總統文在寅2月25日冒著生命危險深入韓國的疫情風暴中心大邱市指導防疫，而義大利總理孔特至今還沒到義大利的疫情風暴中心倫巴第大區視察工作，指導防疫。 放眼全世界100多個新冠肺炎疫情國，韓國的疫情防控的堅定決心僅次於中國，不是義大利所能比肩的。這是韓國防疫最終獲得成功的基石。 其二，韓意疫情防控速度的差距。天下武功唯快不破，防控新冠肺炎疫情也是如此。韓國疫情的爆發始於2月19日：當天，韓國確診了一個超級毒王——邪教新天地教會的一個60多歲的大邱女信徒。而截至19日，韓國的確診病例只有50多例。 但從2月20日起，韓國的疫情爆發了，失控了。當時，義大利的疫情跟韓國差不多，也是於2月19月前後急劇惡化了，也出現了一個新冠肺炎病毒的超級傳播者。 ... 2月25月，韓國總統文在寅宣布，韓國為了防控疫情正式進入戰爭狀態，把防疫視為作戰，並把二大疫情中心大邱市、慶尚北道列為封鎖區（韓國版封鎖）。 而孔特直到3月7月深夜才頒布疫情緊急法令，從3月8日0時起，對倫巴第大區與其他大區的11座城市進行封城。 義大利的封城舉措整整比韓國遲了12天，也是義大利疫情防控潰敗的關鍵。 其三，韓意疫情防控廣度的差距。韓國的新冠肺炎疫情2月19日急劇惡化後，便全力以赴地大面積地進行檢測，收治。在全球100多個疫情國中，韓國的檢測數量、速度大概僅次於中國。 中國防控疫情成功的一個寶貴經驗便是「四早一阻止」：早發現、早檢測、早隔離、早收治，以及阻止人與人的傳播、交叉感染。 韓國基本學到了中國經驗的精髓，而義大利顯然沒學到根本，只學到皮毛，這也是義大利與韓國在防控疫情上的巨大差距。
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